Cuidados com o frio

Boa noite meninas! Com esse frio que está fazendo, a nossa pele e corpo exige muitos cuidados para mante-lá hidratada e protegida!
Por isso fiz umas pesquisas, com dicas para se proteger e ficar linda e saudável nesse inverno ;)

- Durante os meses de frio você tem que hidratar adequadamente o corpo, mas principalmente o rosto e as mãos, já que são as partes mais expostas a baixas temperaturas.

- Não abuse das duchas e banhos de água quente já que prejudicam a epiderme e são ruins para a circulação. Além disso, após o banho é aconselhado terminar sempre com um esguicho de água fria, especialmente nas pernas.

- Evite o contato com tecidos sintéticos quando desenvolver quadros como dermatite atópica ou psoríase.

- Quanto às palmas das mãos, convém manter uma umidade permanente a base de cremes, evitar a lavagem frequente com um sabão muito agressivo e o uso excessivo de álcool em gel.

- Nunca se esqueça do cuidado com os lábios, seriamente danificados pelo frio. Recomendamos o uso de protetor labial com filtro solar e, especialmente, evitar umedecê-los com saliva quando ressecados, porque, embora no primeiro momento traga uma sensação de alívio, depois produz uma irritação e um ressecamento ainda maior.

- Não abuse do sabão e certifique-se de sempre usar o apropriado para cada tipo de pele. Recomenda-se que seja suave neutro e não agressivo.

- Na alimentação devem predominar os vegetais e não se deve abusar dos açúcares e gorduras saturadas. Também é aconselhável beber dois litros de água por dia, realizar atividade física, consumir antioxidantes locais e gerais, como o chá verde ou as frutas.

Então sigam as dicas pra ficar sempre linda, em qualquer estação! Bjos Bia ;*